Edward Sargent написал(а):
Да это только капля в море, хотя сегодня мне пришлось из-за этого встать в пол шестого...
Ну вот, ты встал раньше, меньше спал, меньше отдыхал. А здоровый сон крайне важен для организма, в т.ч. для снижения уровня стресса и роста мышц. Короче, ты себе вредишь больше под предлогом кача, ага. Качать если и надо, то выносливость, легкие, а не мышцы, которые будут потреблять кучу энергии и ты сдуешься быстрее.
<- такая?
